Tummelumsken - GymDanmark

Tummelumsken

Redskab
Tummelumsk

Øvelsen
Barnet sætter sig i skrædderstilling i tummelumsken, med numsen godt tilbage. Hold fast i kanterne og drej rundt. Begge veje. Den voksne sætter sig på gulvet med fødderne mod hinanden, og der holdes fast om fødderne og drejes rundt (klovnekolbøtte). Der snurres skal snurres begge veje.

Trænerens rolle
For både barn og voksen handler det om at give slip på kontrollen, da man skal lægge sig ned baglæns uden at kunne se, hvor man lægger sig. Det kræver tillid og giver en god motorisk oplevelse, når det lykkes, så vær tålmodig.

Øvelsen stimulerer
Barn: Koordination og kropsbevidsthed
Voksen: Koordination og kropsbevidsthed
Varighed: 3-5 minutter

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen