Tilløbstræning + udvikling
Øvelsen
Gymnasterne løber over små forhindringer med stigende indbyrdes
afstand (stigningsløb). Det kan være fx sjippetove eller hulahopringe,
som ikke må berøres. Forhindringerne kan evt. ligge på
en rullemåtte.
Udvikling
”Syvmileskridt” på airtrack går ud på at se, hvor få skridt man skal
bruge på at løbe hele airtrackens længde. Hav en måtte (eller grav)
for enden, man kan løbe ud i. Giv evt. gymnasterne et fokuspunkt
at se på, når de løber på airtracken (fx en skumklods for enden af
måtten).
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
