Sidde 1/2 skrue til sidde
Springet starter som sidde ½ skrue til stå, men i stedet for at lande på fødderne efter den ½ skrue bøjes hoften, og springeren lander i sidde igen. Herfra kommer springeren op ligesom fra siddespring.
Forudsætninger: siddespring og ½ skrue, gerne sidde ½ skrue til stå
Hold øje med:
At springeren får rettet hoften helt ud, før h*n bøjer hoften igen.
At springerens arme følger med fra numsen og op i lod og til numsen igen.
Vær opmærksom på, at der skrues til samme side i forøvelserne.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
