Saltorulle til høj landing
Redskaber
Plint/skumklods, trampet/airtrack, grav/tårn af måtter/springbord
Øvelsen
Gymnasten starter stående på plint/skumklods og hopper ned i trampet/på airtrack, sætter af med armene over hovedet og en let hul position i overkroppen. I afsættet kigger gymnasten frem (og evt. lidt op). I saltorullen sætter gymnasten ikke hænderne i underlaget – de fejer i stedet forbi og tager fat om knæene i den lukkede position. Gymnasten kan her lande på ryggen eller siddende.
Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
