Rulle på skråkile - GymDanmark

Rulle på skråkile

Redskaber
Skråkile

Øvelsen
Gymnasten ruller ned ad skråkilen med afsæt på den høje del af kilen eller med afsæt foran kilen. Gymnasten skal sætte hænderne langt frem, have åbne øjne, kigge ind på maven og tage fat om knæene i slutningen af rullen.

Trænerens rolle
Hold øje med, at gymnasten ikke krydser benene eller sætter hænderne bag numsen for at komme op.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen