Rulle på skråkile – udvikling
Redskaber
Skråkile
Udvikling
Gymnasten kan evt. have en makker, der står for enden af kilen med hænderne fremme. Så skal gymnasten hurtigst muligt efter rullen gribe makkerens hænder og komme op at stå. Dette gøres for at træne gymnasten i ikke at sætte hænderne i underlaget for at komme op at stå.
Trænerens rolle
Hold øje med, at gymnasten ikke krydser benene eller sætter hænderne bag numsen for at komme op.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT