Rotation i tove eller ringe + Udvikling - GymDanmark

Rotation i tove eller ringe + Udvikling

Redskaber
Tove, ringe, måtte

Øvelsen
Gymnasten står med håndfatning i øjenhøjde i to tove eller ringe. Herfra udføres baglæns og forlæns lukket rotation, eventuelt med et lille afsæt. Det kan være lettest at starte med at rotere baglæns for derefter at rotere forlæns.

Udvikling
Øvelsen kan også laves i den hoftebøjede position