Rotation i tove eller ringe + Udvikling
Redskaber
Tove, ringe, måtte
Øvelsen
Gymnasten står med håndfatning i øjenhøjde i to tove eller ringe. Herfra udføres baglæns og forlæns lukket rotation, eventuelt med et lille afsæt. Det kan være lettest at starte med at rotere baglæns for derefter at rotere forlæns.
Udvikling
Øvelsen kan også laves i den hoftebøjede position
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT