Padle med barn
Øvelsen
Den voksne sætter sig med ryggen let bagud, uden at krumme i ryggen. Bøjede knæ og strakte arme. Barnet lægges på voksnes hænder med brystkassen på en hånd og lårene på den anden hånd. Barnet løftes fra side til side, så langt bagud, den voksne kan. Der laves små ottetaller i luften.
Trænerens rolle
Hvis det er for nemt, så hjælp den voksne videre med at opfordre til at benene løftes fra underlaget.
Øvelsen stimulerer
Barn: Muskel-ledsansen
Voksen: Mave- og armmuskler
Varighed: 3 minutter
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
