Kryds-kryds - GymDanmark

Kryds-kryds

Sjipperne går sammen 2 og 2. Den ene person hopper i sit Single Rope og ser hvor mange kryds-kryds personen, kan lave på 20 sekunder, mens den anden person tæller. Efter de 20 sekunder bytter man og øvelsen gentages.

Udfør øvelsen minimum 3 gange for hver sjipper og sæt som mål, at man skal slå sin egen rekord. Øvelsen kan også udføres med andre tricks eller Double Unders.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen