Lunges med dit barn - GymDanmark

Lunges med dit barn

Øvelsen
Den voksne løfter barnet op, så det bæres tæt på kroppen, gerne kun i en arm, som vist på billede, eller i begge arme.

Trænerens rolle
Du skal sikre, at barnet bliver holdt tæt på kroppen, så den voksne ikke belaster sine led unødigt. Sørg for at sikre, at den voksne har en god udgangsstilling, se modtagervideo.

Øvelsen stimulerer
Barn: Vestibulærsansen
Voksen: Benmuskulaturen
Varighed: 3 minutter