Livas kolbøtte
Øvelsen
Den voksne sidder på gulvet med ret ryg. Barnet stiller sig bag den voksne. Barnet går hen til den voksne og læner sig ind over den ene skulder. Den voksne griber fat med den ene hånd om barnets nakke og den anden over barnets lænd, og der svinges rundt i en kolbøtte.
Trænerens rolle
I starten kan det være rart for den voksne, at du står ved siden af og hjælper til med de første kolbøtter.
Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen, muskel-ledsansen, kropsstabilitet og kropsopfattelse
Voksen: Arm-, ryg- og mavemuskler
Varighed: 3 minutter
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
