Ligge på lille bold - GymDanmark

Ligge på lille bold

Redskab
En blød bold, cirka 20 cm i diameter

Øvelsen
Barnet lægges på maven hen over den lille bold, så barnet kommer op på alle fire. Kroppen skal hvile på bolden nede omkring blekanten, så armene er fri. Barnet støttes med den voksnes hænder, enten på skinnebenene eller i knæhaserne.

Trænerens rolle
Flere børn kan gøre det samtidig, så de har hinanden at kigge på.

Øvelsen stimulerer
Barn: Kravlelysten og muskel-ledsansen
Voksen: Håndled
Varighed: Cirka 3 minutter

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen