Rondat-flikflak: Rondat til ryg
Gymnasten står på to tilløbsklodser, der ligger ud til en blød grav. Lav nu forhop-rondat, hvor hænderne bliver sat for enden af tilløbsklodserne. Fokus på at skulderafvikle, så fødderne kommer så langt ind under gymnasten, som muligt. Fortsæt rundt til ryg.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT