Rondat-flikflak: Corbet
Gymnasten svinger op på hænder på et par tilløbsklodser eller lignende placeret oven på en airmåtte. Gymnasten skal blot op og finde balancen for så at svinge hurtigt ned i airmåtten igen. Fokus på at skulderafvikle og få fødderne så tæt på klodsen som muligt. Det er altså den sidste del af et rondat, vi træner. Når gymnasten lander med samlede fødder på airmåtten igen, føres armene samtidig skråt ned mod banen, så man står i startposition til flikflak. Fortsæt derefter bevægelsen bagover til landing på ryg.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
