Gang-hop
Gymnasterne laver nogle kendte hop, hvor fokus nu flyttes ned til deres fodled. De skal afvikle i fodleddene, når de hopper og komme helt op og strække tæerne. Nemme øvelser, hvor de går og løfter benene med fokus på strakte fodled, kan være en hjælp til, at de kan forstå det.
Få nyhederne direkte
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT –
Vi holder dig opdateret ugentligt
