Løb/styrke - GymDanmark

Løb/styrke

Gymnasterne løber fem ture frem og tilbage. Derefter laver de fem mavebøjninger, fem rygbøjninger, fem armbøjninger og fem englehop. Gymnasterne løber nu fire ture frem og tilbage og laver fire af hver styrkeøvelse. Dette gentages helt ned til de rammer en løbetur og en gentagelse af hver styrkeøvelse.

Spil og vind!

Er du klar på årets juleudfordring? Grib chancen, slå mulvarpene og deltag i konkurrencen og gavekort til Chopar og Fitness Engros.

Spil nu