Kraftspring: Raketbane i niveau
Gymnasten står på et podium med armene ned langs siden. Hun hopper ned i trampetten op trækker armene frem i afsætsøjeblikket. Det giver hende en fornemmelse af at blive skudt afsted som en raket. Fokus på at bøje godt i det forreste ben og få armene placeret langt foran det bøjede ben. Lav evt. en markering til håndisæt, så gymnasterne har noget at stræbe efter.
Få nyhederne direkte
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT –
Vi holder dig opdateret ugentligt
