Overslag: Hop til håndstand
Gymnasten står med samlede ben i en trampet, som hælder let ind mod en tilløbskasse. Begge hænder placeres på tilløbskassen og gymnasten skal kigge på fingrene, mens der hoppes med samlede afsæt, så benene kommer i lodret og ned i trampetten igen. Det er OK at stå i håndstanden et par sekunder, inden gymnasten falder med fødderne ned i trampetten igen. Øvelsen gentages flere gange efter hinanden. Fokus på samlede, strakte ben og tæer samt strakte arme i hele øvelsen.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT