Salto: Salto op i hævet landingsflade
Gymnasten løber på den hævede tilløbsflade, så han kun skal springe ind i trampetten og ikke op. Når gymnasten rammer trampetten, skal armene trækkes nedefra og op mod ørerne, således at når trampetten er i bund, står gymnasten korrekt med armene strakt over hovedet. Sæt nu af til en lukket salto, og vær særligt opmærksom på at den lukkede saltoposition rammes. Stræk nu kroppen ud, så der bliver lukket ud fra lukket position til strakt position. Målet er at gymnasten skal lande fladt på ryggen i strakt position.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
