Mølle: Mølle – vende bagerste hånd
Det er en forudsætning, at gymnasten kan lave en pæn mølle med strakte ben. Vi flytter nu fokus til håndisæt, så det bliver lidt mere skånsomt for håndleddene. Den første hånd skal vende med siden til, som gymnasterne hidtil har lært, men den bagerste hånd skal nu placeres, så den vender med fingrene ind mod den første hånd. Landing med ryggen til springretning bliver nu også mere naturlig. En tæppeflise, hvor man har tegnet håndisæt, kan hjælpe gymnasten til at forstå det.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
