Lazy - GymDanmark

Lazy

En lazy er en meget anvendt teknik i parkour og er ofte anven¬delig til at skabe flow, når der trænes kombinationer af passa¬ger.
Kom fra et skævt tilløb, sæt af med et ben. Det andet ben løftes op. Sæt dernæst nærmeste hånd på forhindringen, sving bene¬ne over og sæt til sidst den anden hånd på forhindringen, skub af med hænderne og gør klar til at lande.

Quiz og vind

Test din viden om Funktion Fitness og DIF DM-ugen og vind fede præmier!

Tag quizzen nu