Kravle under broen - GymDanmark

Kravle under broen

Redskaber
Skumplint eller bænk

Øvelsen
Den voksne stiller sig i planke og barnet kravler under den voksne. De ældste børn skal også være bro. Børnene ligger på maven på plinten og går på hænder, så langt ud, som de kan. Den voksne kravler under broen.

Udvikling
Barnet kravler også hen over den voksne.

Trænerens rolle
Hjælp til en god udgangsstilling i planken, med fokus på forspænding.

Øvelsen stimulerer
Barn: Koordination, styrke og rumopfattelse
Voksen: Koordination og styrke
Varighed: Cirka 5 minutter

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen