Kolbøtter i kongens stol - Udvikling III - GymDanmark

Kolbøtter i kongens stol – Udvikling III

Redskaber
Plint, springolin/trampet, skumklods/saltoplint, måtte, evt. blød skråkile

Udvikling III
Når gymnasten mestrer øvelsen, kan den udvides, sådan at gymnasten laver en saltorulle (med aktive arme ligesom i starten af fejesaltoen) og lander siddende i kongens stol. I saltorullen sætter gymnasten ikke hænderne i saltoplinten – de fejer i stedet forbi og tager fat om knæene. Dette kan både laves med saltoplinten på langs og på tværs.

Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen