Kolbøtte ned i kælderen - udvikling - GymDanmark

Kolbøtte ned i kælderen – udvikling

Redskaber
Skumklods på måtte

Udvikling
Gymnasten sidder i hugsiddende stilling på skumplinten og sætter hænderne ned på måtten, så tæt på skumklodsen som muligt. Gymnasten sætter panden ind til skumklodsen og kigger på sin navle. Gymnasten læner sig frem og laver evt. et lille afsæt.

Trænerens rolle
Det er vigtigt, at gymnasten har åbne øjne og kigger ind på navlen. Hjælp gymnasten til at placere hænder og hoved rigtigt.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen