Mountain Climber - GymDanmark

Mountain Climber

Mountain Climber er en øvelse, hvor man hopper ned til gulvet. Det ene ben skal være bøjet, og det andet strakt bagud. Samtidig skal begge hænder røre gulvet.

Øvelsen tager 2 hop. I første hop er det ene ben bøjet, og det andet strakt bagud. I næste hop skiftes ben.

Inden øvelsen kan man hoppe lidt ned i knæ. Så er der ikke så langt ned til gulvet. Efter øvelsen hopper man almindeligt oprejst igen.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen