Hovedspringshjælperen - GymDanmark

Hovedspringshjælperen

Redskaber
Tyk måtte og tilløbskasse eller to-tre tykke måtter, lille skumklods, blød skråkile

Øvelsen (15B)
Gymnasten sætter af med samlet afsæt på tilløbskassen og hopper ind i 7-talspositionen på klodsen og kipper herfra rundt til landing i det spændte svaj med strakte arme over hovedet i den bløde skråkile.

Trænerens rolle
Her kan evt. benyttes sikkerhedsmodtagning. Sørg for, at gymnasten rammer 7-talspositionen og timer kippet rigtigt samt laver det spændte svaj med strakte arme.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen