Gang/løb og hop
Øvelsen
Almindeligt løb, gadedrengehop, sidehop, løb i slalom, løb med stop og retningsskifte (stopdans til musik)
Trænerens rolle
Vær opmærksom på, at der skal være mulighed for, at den voksne kan træne med høj intensitet ved hver træning. Det er derfor en god ide ved løb at løbe på stedet overfor hinanden, eller lege hest,
hvor barnet sidder på ryggen, så der kan løbes stærkt. Det lille barn kan også sidde foran som en koalabjørn.
Øvelsen stimulerer
Barn: Rum- og retningssans og muskel-ledsans
Voksen: Kondition og koordination
Varighed: 3 minutter
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
