Følhop
Redskab
Bænk
Øvelsen
Hænderne sættes i bænken og benene svinges over med et lille hop fra side til side.
Trænerens rolle
Her skal være fokus på god vægtbæring på armene. Barnet skal kunne lave æselspark, før denne øvelse startes.
Øvelsen stimulerer
Barn: Styrke og koordination
Voksen: Styrke og koordination
Varighed: 3-5 minutter
Få nyhederne direkte
Nyheder om hvad der rører sig i gymnastikkens verden og informationer om kurser, uddannelse og billetsalg til vores events kommer til din indbakke ugenligt.
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende ugentlige nyhedsbreve (GymNyt).
Du kan til enhver tid tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT –
Vi holder dig opdateret ugentligt
