Følhop over bænk – udvikling II
Redskaber
Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov
Udvikling II
Følhop udføres over større forhindringer, for eksempel over bom i hoftehøjde, så gymnasten bliver bevidst om, hvilket ben der bedst svinger op først (svingbenet).
Trænerens rolle
Det er vigtigt at se på hænderne indtil både første og anden fod har fået kontakt med underlaget.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT