Følhop over bænk – Udvikling I
Redskaber
Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov
Udvikling I
Ved at lægge to sjippetove i et V ud fra bænken, bliver gymnasterne tvunget til at svinge ekstra meget til. Hvis man bygger små stakke af ærteposer på bænken, er gymnasterne nødt til at løfte numsen højere op for ikke at vælte dem.
Trænerens rolle
Det er vigtigt at se på hænderne indtil både første og anden fod har fået kontakt med underlaget.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT