Flyvespring fra trampet - GymDanmark

Flyvespring fra trampet

Redskaber
Plint, trampet, tyk måtte, evt. lille fast skumklods

Øvelsen
Gymnasten hopper fra plint til trampet. Armene er strakt over hovedet, og herfra hopper gymnasten med samlede ben til flyvespring på måtte. Hvis springet skal være lettere, kan hænderne sættes på en lille skumklods.

Trænerens rolle
Vær opmærksom på at gymnasten rammer den spændte, svajede position i springet.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen