Dobbeltkolbøtte - GymDanmark

Dobbeltkolbøtte

Redskaber
Plint, saltoplint, blød skråkile, måtte

Øvelsen
Gymnasten starter stående på plinten, laver en kort rulle på saltoplinten, holder sammenlukningen og laver en rulle mere ned i den bløde kile. Denne øvelse træner gymnasten i at holde sammenlukningen i længere tid – særligt hen over saltoplinten. Dette bliver vigtigt, når der skal laves rulle/salto over saltoplinten med afsæt fra trampet (her har mange en tendens til at lukke for tidligt ud).

Trænerens rolle
Sørg for, at gymnasten holder den lukkede position mellem de to kolbøtter.

Quiz og vind

Den 16. juli 2024 fylder GymDanmark 125 år. Vær med til at fejre denne milepæl ved at deltage i jubilæumsquizzen og vind airpods til din sommerferie.

Tag quizzen