Den svingende sæk
Øvelsen
Den voksne stiller sig med let spredte ben. Barnet sidder eller står foran på gulvet med front ind mod den voksnes ben. Der tages fat om barnets brystkasse. Barnet svinges op på den voksne skulder og derefter ned til start position igen, for derefter at gentage svingturen, over til den anden skulder.
Trænerens rolle
Hvis barnet svajer meget, skal den voksnes hænder placeres lidt forskudt på barnet, så der støttes lidt mere.
Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen
Voksen: Mave-, ryg- og armmuskler
Varighed: 3-5 minutter
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
