Bussen kommer
Redskaber
Flikflaktræner, rullemåtte
Øvelsen
Når gymnasterne har styr på øvelsen ”kolbøtte i slowmotion”, kan den efterhånden udføres i hurtig udgave, eventuelt med tilløb. Når rullebevægelsen er automatiseret, kan gymnasterne lege ”bussen kommer”. Flikflaktræneren er bussen, gymnasten hopper på bussen, så snart den kommer tilbage fra sidste tur. Det kræver en god timing og giver god rutine.
Trænerens rolle
Træneren kan evt. stå ved siden af flikflaktræneren og sørge for, at den vipper rigtigt tilbage, og evt. bremse gymnaster, der har for meget fart på.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
