Armtræk til rygliggende spændt svaj - udvikling - GymDanmark

Armtræk til rygliggende spændt svaj – udvikling

Redskaber
Høj skråkile/måtte/grav, evt. airtrack/springbræt

Udvikling
Øvelsen kan også laves med afsæt fra airtrack eller springbræt.

Trænerens rolle
Sørg for, at gymnasten trækker aktivt med armene og presser hoften frem, samt at hovedet følger armenes bevægelse.