Afsæt i trampolin – Udvikling
Redskaber
Trampet (fladstillet)/springolin, plint, måtte(r). Vigtigt: Brug en blød trampet til børn.
Udvikling
Samme øvelse kan udføres med nedspring fra plint, der er højere end trampetten/springolinen og afspring op til højere landingsflade.
Trænerens rolle
Modtagning bør ikke være nødvendigt her. Det gælder ikke om at hoppe højt, men spændt og kontrolleret. Mind gymnasterne om at strække armene. Test evt. stående på gulvet, at de kan holde armene strakt ved at tage fat i deres håndled og trykke let ned.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
