EB
EB er en øvelse, der minder om et kryds, hvor den ene arm er på ryggen og den anden foran kroppen. Hop almindeligt. Lav et sidesving til venstre, hvor venstre arm bevæger sig om på ryggen. Bevægelsen skal være vertikal, at tovet ikke svinges skævt til siden. Armen skal helt om bag ryggen, så hånden kommer til syne på højre side. Højre arm skal blive i venstre side foran kroppen. Hop over tovet. Tag armen på ryggen tilbage i venstre side, så snart tovet er hoppet over. Tag også højre arm tilbage til højre side. Hop almindeligt igen.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT