Push Up
Den ene sjipper svinger tovet til den anden sjipper, som både hopper og svinger et håndtag. Personen, der hopper, hopper ned i knæ for efterfølgende at hoppe ud i Push Up. Når personen skal hoppe op fra Push Up, hjælper den anden svinger med at svinge tovet ind under hopperen. Herefter hoppes normalt enten den ene person eller samlet.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT