Yoga – øvelser og inspiration (8 timer)
29 aug 2020 kl. 09:00 - 17:00Sted Oplyses senere
Adresse Oplyses senere, Oplyses senere, Oplyses senere
Tilmeldingsfrist 13. oktober 2020
Eftertilmeldingsfrist 13. oktober 2020
Kontakt Sanne Honoré
Email sho@gymdanmark.dk
Antal pladser 14
Pris for medlemmer kr. 1.400
Pris for ikke medlemmer kr. 2.400
Eksternt ID 2099026
PRIS for medlemmer af BÅDE GymDanmark OG DGI: 1.300 kr.
OBS medbring din egen Yogamåtte, blokke, bælte og tæpper
Varier din yoga med flow og flere stillinger
Brænder du for yoga og du ønsker at blive endnu dygtigere?
Så er kurset Yoga – øvelser og inspiration helt sikkert noget for dig!
For når først du kender og behersker de kendte øvelser fra grunduddannelsen i yoga, er det naturligt at bygge endnu flere øvelser på det, du kan i forvejen, og at blive endnu mere skarp på at skabe et godt flow.
Yoga – øvelser og inspiration er et intensivt ottetimers kursus, hvor du får masser af inspiration til din undervisning og lærer endnu flere stillinger. Kurset lærer dig at variere din undervisning samt at få et bedre harmonisk flow gennem hele timen. Derudover gennemgås forskellige fokuspunkter, enkelte åndedræts- og meditationsteknikker samt kreativitet og tillid i rollen som yogainstruktør.
Målgruppe
Kurset henvender sig til instruktører, der har gennemgået Bevæg dig for livet – Fitness Yoga uddannelse, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse
Program / timeplan
Yoga – øvelser og inspiration program
09.00-09.30: Velkomst og præsentation ad dagens program
09.30-10.30: Flow Yoga klasse
10.30-11.00: Gennemgang af klassen – spørgsmål
11.00-11.15: Frugt og vand
11.15-13.15: Gennemgang af inspirationshæftet
13.15-14.00: Frokost
14.00-16.00: Gennemgang af inspirationshæftet fortsat
16.00-16.45: Afspænding og meditation
16.45-17.00: Afrunding og evaluering af kurset
Alle tider er vejledende.
Bevæg dig for livet - Fitness landsunderviser
Stinna Rosemary Fay Shaktiva
