Grand Prix - Ideer til opvarmning, grundtræning og serie - GymDanmark

Grand Prix – Ideer til opvarmning, grundtræning og serie

16 aug 2020 kl. 09:00 - 13:00

Få inspiration til opvarmning og grundtræning af fri serie og serie med tøndebånd

Arrangør Grand Prix-Rytme Gymnastik
Sted Dronningborghallen 2
Adresse Dronningborghallen 2, Udbyhøjvej 189, 8930 Randers NØ
Tilmeldingsfrist 30. juli 2020
Efter­tilmeldings­frist 6. august 2020
Kontakt Inger K. Nielsen 51268154
Email ikl@gymdanmark.dk
Antal pladser 50
Pris for medlemmer kr. 500
Pris for ikke medlemmer kr. 1.000
Eksternt ID 2002004

Målgruppe

Rytmeinstruktører, hjælpetrænere og gymnaster samt efterskolelærere, der har lyst til at få indblik i gode idéer til opvarmning og rytmisk serie m/u redskab (tøndebånd).
Kurset er for nye såvel som erfarne instruktører, som ønsker inspiration til grundtræning, samt ideer til sæsonstart. Du kan være deltager i Grand Prix gymnastik eller har måske et rytmehold, der har lyst til at få mere indblik i, hvordan man kommer i gang med Grand Prix gymnastik.

Indhold

Vi gennemgår opvarmningsøvelser, som kan anvendes til at sammensætte et opvarmningsprogram, målrettet og tilpasset til det enkelte holds niveau. Der vil blive arbejdet med kropsmomenter til brug for fri serie og redskabsserie iflg. reglementer. Vi arbejder også med grundelementer med tøndebånd.
Du får også et indblik i en dommers øjne på en konkurrencedag.

  • Praktisk
    • Kurset vil være af praktisk karakter og foregår i træningssalen. Det forventes at deltagerne tager aktiv del i kurset.
    • Det er en god ide at have set Grand Prix Rytme reglementer for sæson 2020/21
    • Der vil være dommer til stede, som vil prøve at svare på spørgsmål til reglementet.
    • Der serveres frugt og vand

Reglementer og regler

Find de nyeste reglementer her

GymDanmark Instruktør på kurset:

  • Josephine Hierath, instruktør i DHG for Grand Prix og Æstetisk gymnastik