TeamGym Aspirantrækken: Tjekliste & guide

Forbered din forening og gymnasterne på en vellykket sæson med denne tjekliste, der guider dig fra licenskøb til konkurrencedagen. Fra tilmelding til Aspirant Øst eller Vest til sidste detalje som musikupload og forældreinformationsmøder. Vi har samlet alt hvad du skal vide her.

Dyk et trin længere ned i planlægningen med vores guide:

• Sæsonstart
  • Start med at købe licenser til alle gymnaster, der skal deltage i konkurrencen. Bestyrelsen eller andre i foreningen håndterer ofte dette for alle hold. Gymnaster til aspirantkonkurrencer skal have en aktiv begynderlicens. Køb licenser i god tid – nødlicens kan dog købes på dagen ved stævnekontoret.
  • Tilmeld holdet til aspirantkonkurrencen. Tilmeldingsfristen til sæsonens konkurrencer er den 1. november hvert år. Konkurrencen er inddelt i øst og vest. Sjælland (Lolland-Falster og Møn) og Bornholm hører til Aspirant Øst. Fyn, øerne og Jylland hører til Aspirant Vest.
  • Hold øje med kalenderen på GymDanmarks hjemmeside, da forbundet ikke udsender information direkte. Det er derfor dit ansvar at holde dig opdateret. Informér forældrene på holdet om, hvilke weekender de skal reservere til konkurrencer. Konkurrenceweekenderne offentliggøres som regel i god tid, men det præcise program udkommer først kort før konkurrencen. Forældrene bør derfor sætte hele weekenden af, indtil programmet er tilgængeligt. Det overordnede program for konkurrencen er typisk klar 4-6 uger før afholdelse, mens prøvetiderne offentliggøres 2-3 uger før.
  • Læs reglementet grundigt igennem her.
  • Vær særligt opmærksom på:
    • at regler for alderssammensætning på holdet står i “Teknisk regulativ” i punkt 1.3.4.
    • at rytmeserien skal være 30-60sek lang. Der er en masse muligheder for at få ekstra point med sværhedselementer og kompositoriske elementer, men det vigtigste er at serien overholder tidskravet.
    • På bane:
      • Der skal stå 1 eller 2 modtagere. Den ene skal stå i området ved måtte eller sidekasser til banen.
      • Der er obligatorisk holdomgang (forskellig mellem aldersgrupperne)
      • Du kan vælge de andre spring fra tabellen i reglementet.
    • På trampet:
      • Der skal stå 2 modtagere på måtten.
      • Der er obligatorisk holdomgang
      • Du kan vælge de andre spring fra tabellen i reglementet.
• Inden konkurrencen

  Kort tid op mod konkurrencen skal du sørge for at være opmærksom på følgende.

  • Du skal skrive ind i Tariff forms. Deadline er torsdag inden konkurrencen kl. 24.00.
    • Du skal uploade musik til spring og rytme i mp3-format.
    • Du skal skrive gymnasterne ind som deltagere med deres oplysninger (navn og fødselsdato) og aktive licenser (licenskode, fx vil Jens Jensen 07/07-2007 ofte have licenskoden JEJE070707).
    • Du kan finde deres licenskoder under ”tjek gyldig licens” under ”licenser”
    • Systemet er sat op til senior-liga, men ved deltagelse i aspirantrækken, skal du ikke bruge indskrivning af rytme eller spring. Så når du har skrevet gymnasterne ind og uploadet musik, er du good to go i aspirantrækken.
  • Læg en god plan for konkurrencen. I har prøvetid/opvarmningstid på alle 3 discipliner i en separat prøvehal inden I skal vise på konkurrencegulvet. Det er vigtigt for alle at man overholder sine prøvetider. Prøvetiderne ligger tæt, så hvis nogen bruger for meget tid, går det udover de næste hold. Hvis der er pause i prøvehallen, er du velkommen til at “tyvstarte” eller bruge redskaberne indtil nogen har opvarmningstid.
• Til konkurrencen

  Påklædning og hår
  Til konkurrencer er det vigtigt at være sportsligt påklædt i “anstændigt tøj”. I teamgym er det normalt, at gymnaster bærer gymnastikdragter, og at langhårede sætter håret op. Der er ingen faste regler for frisurer, men det er kutyme, at holdet har ens hårstil – ofte i form af en knold eller fletninger (primært for pigerne).

  Trænere plejer at have ens klubtøj på, men det er ikke et krav i aspirantrækken. Vær dog opmærksom på, at reglerne kan være anderledes i de højere rækker.

  Vigtigst omkring tøj og smykker
  Hverken gymnaster eller trænere må bære smykker, ure, halskæder eller lignende. Dette gælder også hårelastikker om håndleddet. Hvis smykker ikke kan fjernes, skal de dækkes til med sportstape. Dette er en sikkerhedsregel og gælder for alle, både gymnaster og trænere.

  Under konkurrencen
  Det er vigtigt at være klar til jeres disciplin, når dommerne melder klar med grønt flag, og speakeren giver startsignal, fx ‘værsgo’. Dette betyder:

  • A. Rytme: Følg med i holdet før jer. Når de gør sig klar til deres sidste omgang, skal jeres hold stille sig klar bag rytmegulvet.
  • B. Spring: Hold øje med holdet før jer. Når de nærmer sig afslutningen, skal modtagerne stille sig klar ved landingsmåtten, og gymnasterne gør sig klar på tilløbsområdet.

  Husk:
  På trampet må trampolinen ikke sættes klar, mens der udføres rytmeserier, og den skal fjernes, når springene er færdige.

  Ved at følge disse retningslinjer sikrer vi en smidig og sikker konkurrenceoplevelse for alle.