Yang Yoga Flow og formidling

Vi begynder med en masterclass, hvor du først guides til at lande og være fuldt til stede. Derefter arbejder vi med at forberede krop og sind, inden du føres gennem forskellige dynamiske flows, der afrundes med en dyb og forlænget savasana.

Undervejs får du både oplevelsen på egen krop og inspiration til, hvordan du kan undervise med større variation, intensitet og nærvær. Du går hjem med konkrete redskaber til at skabe mere flowbaseret og sanselig undervisning.

Instruktøren er Trine Betzer, der er forbundsinstruktør i GymDanmark og har i mange år undervist i forskellige koncepter inden for gymnastik. Hun begyndte sin egen yogarejse i 2018, hvor hun blev certificeret yogalærer gennem GymDanmark og DGI. Siden har hun videreuddannet sig inden for yogaens verden, og i dag er yogaen hendes levevej med sit eget yoga- og kropsterapeutiske studio i Esbjerg. Hun er optaget af, hvordan kropsterapien og yogaen kan anvendes i samspil til at støtte dig og bringe kroppen i balance. Trine har en fantastisk evne til at formidle yogaen – uanset niveau og inddrage forskellige kropsterapeutiske elementer i sine yogaklasser, som skaber balance for krop og sind.