Workshop om kost, krop og træning

Unge mennesker er optaget af kropsidealer og udseende som aldrig før. Det gælder også for unge atleter, hvilket gør dem ekstra udsatte, når kropsbygning og vægt kan være afgørende for deres præstationer. Mange unge atleter kæmper altså med en negativ kropsopfattelse, hvorfor workshoppen om kost, krop og træning har til formål at bidrage til en øget accept af den naturlige krop, så både sundhed, præstation og trivsel på en og samme tid kan tilgodeses.

Som deltager inviteres man indenfor i et rum, hvor ingen svar er rigtige eller forkerte, men hvor der med oplysning og fælles dialog reflekteres over flere af de temaer, som fylder i atleternes hverdag og idrætsliv omkring krop, mad og vægt.

Efter workshoppen kan man forvente at have opnået et større kendskab til:

• Hvordan mad påvirker sundhed og udvikling i træningsrelateret performance.
• At inspirere atleter til en sund spiseadfærd, der tilgodeser sundhed, fremmer madglæde samt skaber gode betingelser for træning, udvikling og præstation.
• Hvordan man genkender typisk risikoadfærd ved spiseforstyrret adfærd, og hvordan man kan hjælpe.