Inspirationskursus i Grand Prix Rytme/AGG for junior- og seniortrænere - GymDanmark

Inspirationskursus i Grand Prix Rytme/AGG for junior- og seniortrænere

Få inspiration til en sæson med stærk teknik og sjove træninger

30 aug 2025 kl. 09:00 - 17:00
Målgruppe Junior- og Seniortrænere i Grand Prix Rytme og AGG
Adresse Dalumhallen, Mejerivej 1, 5260 Odense
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 100 kr/100 kr
Tilmeldingsfrist 21. august 2025
Tilmelding

Kom godt fra start med sæsonen, hvor du klædes godt på til grundtræning og teknik. Der gives indblik i Grand Prix/AGG reglementet, og hvad der kræves for at få godkendt sværhederne.

Der tages udgangspunkt i teori om motorisk udvikling og aldersrelateret træning.
Dagen består af tre forskellige moduler, og du sammensætter selv dit program, så det passer til dine behov.

Modul 1 og 2 koster hver 300 kr., og Masterclass koster 150 kr. Grundprisen på 100 kr. dækker forplejning på dagen.

Modul 1 kl. 9-12 Tov som redskab – Fra opvarmning til tekniktræning
Inspiration til hvordan de basale tekniske færdigheder med tov kan trænes og indlæres og bruges som et naturligt element i opvarmningen.

Modul 2 kl. 12.30-15.30 Kroppen i fokus
Med afsæt i reglementet inspireres du til, hvordan du kan arbejde med kropsbevægelser, både enkeltstående og sammensatte, og spring over gulv. Der vil være fokus på, hvordan du får kvalitet i øvelserne, så de lever op til reglementes beskrivelser.

Modul 3 15.45 – 17.00 MASTERCLASS ved DGH
Se hvordan en træning kan struktureres og gennemføres. Vi har inviteret gymnasterne ind på gulvet og der vil under træningen være plads og tid til spørgsmål og snak om hvordan træningen kan tilpasses egen målgruppe.

Modul 1 og 2 koster hver 300 kr., og Masterclass koster 150 kr. Grundprisen på 100 kr. dækker forplejning på dagen.

  • Program

    Overordnet program for dagen
    Kl. 9.00 – 12.00 Tov som redskab - fra opvarmning til tekniktræning
    Kl. 12.00 – 12.30 Frokost
    Kl. 12.30 – 15.30 Kroppen i fokus
    Kl. 15.30 – 15.45 Pause
    Kl. 15.45 – 17.00 Masterclass ved DHG Elite

    Modul 1: Tov som redskab - fra opvarmning til tekniktræning
    09.00-09.10 Velkomst. Navne og intro til kurset
    09.10-10.00 Reglement og basal redskabsteknik
    - Basal håndtering
    - Gennemgang af tekniske elementer: sving/ kredsninger, vendinger, rotationer, kast, bonus mm.
    - Kombination krop-redskab
    10.00-10.30 Redskaber i opvarmningen
    - Teori: en legende tilgang til træning
    - Praktisk eksempel på, hvordan redskabet kan integreres i opvarmningen
    10.30-10.45 Pause
    10.45-12.00 Redskabsinspiration
    - Ideer og eksempler på alle de tekniske elementer og bonusser

    12.00-12.30 Frokost

    Modul 2: Kroppen i fokus
    12.30-12.40 Velkomst. Navne og intro til kurset
    12.40-13.00 Motorisk udvikling og aldersrelateret træning
    - Teori fra basis: motorisk udvikling, motoriske træ, lære at træne, træne for at træne, træne for at præstere
    13.00-13.45 Grundtræning 1: Opvarmning og basale færdigheder
    - Teori om basale færdigheder (fra rytmeuddannelsen)
    - Praktisk eksempel på en opvarmning med fokus på basale færdigheder
    13.45-14.00 Pause
    14.00-14.30 Kropssværheder og reglement
    - Teori: opbygning af sværheder + reglement
    - Hvad kræves der for at få sværhederne godkendt
    - Hvilke byggeklodser består sværhederne af, og hvordan træner vi dem hver især
    14.30-15.30 Grundtræning 2: teknisk træning af sværheder
    - Praktiske eksempler på, hvordan udvalgte sværheder/byggeklodser til sværhederne kan trænes

    15.30-15.45 Pause

    Masterclass ved DHG
    15.45-17.00 Masterclass og opsamling
    Hvordan kan vi blive inspireret, og hvad kan vi bruge til vores eget hold?

  • Praktisk info

    Modul 1 og 2 koster hver 300 kr., og Masterclass koster 150 kr. Grundprisen på 100 kr. dækker forplejning på dagen.

  • Undervisere
    Freja Willads Haack, Mathilde Pichat

Relateret indhold