Mølle: Vejrmølle i cirkel
Start med spredte ben i kanten af en cirkel. Løft armene skråt op mod loftet, så kroppen nu danner et X. Sæt hænderne langs kanten på cirklen, så møllebevægelsen bliver igangsat. Har gymnasten højre ben som svingben, skal bevægelsen foregå mod venstre, og har gymnasten venstre ben som svingben, skal bevægelsen foregå mod højre. Målet er at få gymnasten til at lande med fødderne langs kanten af cirklen, så vi nu er tilbage til udgangspositionen, og kan fortsætte videre rundt.
Nyhedsbreve fra GymDanmark
Hold dig opdateret på hvad der rører sig indenfor gymnastik og fitness. Vi holder dig skarp på aktiviteter, nyheder, kurser og uddannelser.
- Tilmeld dig GymNyt hvis du vil opdateres på aktiviteter og nyt indenfor gymnastik og fitnes
- Tilmeld dig FitNyt hvis du alene ønsker at blive opdateret på aktiviteter og nyt indenfor fitness
Når du tilmelder dig, giver du dit samtykke til at GymDanmark må sende dig nyhedsbrevene GymNyt og/eller FitNyt.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Du afmelder ved at klikke afmeld nederst i nyhedsbrevet.
Læs nyhedsbrevsbetingelser
Tilmeld dig GymNYT og FitNYT
