Power træning i praksis - GymDanmark

Power træning i praksis

21 nov 2026 kl. 18:15 - 21:30
Adresse Gymnastikhøjskolen i Ollerup, Svendborgvej 3, 5762 Vester Skerninge
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 750 kr/1.500 kr
Tilmeldingsfrist 12. november 2026
Tilmelding

Vi dykker ned i alt det fede ved eksplosiv styrketræning: hop, ballistisk- og plyometrisk træning. Og så snakker vi også om, hvordan du udvikler power i forskellige retninger.
Dette modul handler ikke kun om teori; vi kombinerer viden med hands-on øvelser, så du kan prøve teknikkerne af i praksis. Efter dette modul vil du være rustet til at designe og gennemføre effektiv power træning, skræddersyet til dine gymnaster.
Vi går i dybden med fagligheden, men altid med fokus på praksis og implementering.

  • Praktisk info

    Kurset er en del af GymTræner 2 Træningsplanlægning og fysisktræning, og der vil dermed være deltagere på kurset som har været i gang hele weekenden.
    Er du nysgerrig på GymTræner 2, kan du læse mere her: https://gymdanmark.dk/traeneruddannelse-gymtraener-2/

  • Undervisere
    Oliver Bay

Relateret indhold