Inspiration til din Yin Yoga praksis

På dette inspirationskursus guides du gennem en masterclass i Yin Yoga med fokus på langsomme, blide og dybtgående stillinger. Vi arbejder med at stimulere og aktivere kroppens bindevæv i tæt samspil med åndedrættet, så kroppen får mulighed for at give slip på spændinger og finde mere balance.

Undervisningen kombinerer teori og praksis, så du både får en oplevelse af Yin Yogaens meditative ro og en forståelse for, hvordan du kan anvende principperne i din egen praksis eller undervisning. Kurset henvender sig til instruktører, der ønsker:
– fornyet inspiration til din Yin Yoga praksis
– viden om yin yogaens virkning på krop og sind
– redskaber til at skabe ro og nærvær i undervisning eller hverdag
– en fordybende pause, hvor du kan mærke effekten på egen krop

Du går fra kurset med en følelse af ro og fornyet energi – og med konkrete idéer, du kan tage med hjem og bruge direkte i praksis.

Instruktør er Trine Betzer, der er forbundsinstruktør i GymDanmark og har i mange år undervist i forskellige koncepter inden for gymnastik. Hun begyndte sin egen yogarejse i 2018, hvor hun blev certificeret yogalærer gennem GymDanmark og DGI. Siden har hun videreuddannet sig inden for yogaens verden, og i dag er yogaen hendes levevej med sit eget yoga- og kropsterapeutiske studio i Esbjerg. Hun er optaget af, hvordan kropsterapien og yogaen kan anvendes i samspil til at støtte dig og bringe kroppen i balance. Trine har en fantastisk evne til at formidle yogaen – uanset niveau og inddrage forskellige kropsterapeutiske elementer i sine yogaklasser, som skaber balance for krop og sind.