Du er inviteret: Kom med til premieren på Fit2Go
Vær en af de første, der bliver introduceret til Fit2Go, som er et nyt gratis holdkoncept med funktionel fitness. Fit2Go kan opleves lørdag den 15. november i Idrættens Hus i Brøndby i forbindelse med GymDanmarks Årsmøde.
Fit2Go er et nyt træningstilbud med fokus på funktionel fitness og fællesskab. Det kan bruges som selvstændigt holdkoncept eller som supplement til anden træning, og nu har du mulighed for at være blandt de første, som får serveret alt, hvad der er værd at vide om Fit2Go. I forbindelse med GymDanmarks Årsmøde lørdag den 15. november, kan du nemlig deltage i en Fit2Go-workshop. Workshoppen holdes kl. 14.00 efter et spændende fælles oplæg kl. 13.00.
På workshoppen får du mulighed for at opleve Fit2Go i praksis og høre, hvordan foreningen kan starte en Fit2Go-holdtræning op ude eller inde.
Gratis træningsplaner og gode tips
Fit2Go-træningen tager udgangspunkt i funktionel fitness med enkle, alsidige redskaber – som f.eks. håndvægte, elastikker og wall balls – kombineret med øvelser med egen kropsvægt. Udstyret er udvalgt, fordi det giver mange muligheder for at variere træningen og skabe høj puls og styrke, samtidig med at det er let at opbevare i en vogn eller på en hylde i redskabsrummet – alt efter hvor træningen skal foregå.
Materialet indeholder en guide til, hvordan man bedst implementerer Fit2Go, forslag til udstyr, gennemgang af workoutformater, tips til instruktøren samt opbygning af en træning. Derudover får du programmer til 12 ugers træning med både fotos og videoer af øvelserne. Der er også en inspirationsliste med forslag til flere øvelser.
Fit2Go er for alle
Fit2Go er let at komme i gang med, og det kan bruges af alle – uanset niveau, form og alder – fordi øvelserne er nemme at tilpasse, så de bliver lettere eller sværere.
Uanset om I har fitness i forvejen eller gerne vil i gang, så er det oplagt at deltage i workshoppen og høre alt, hvad der er værd at vide om Fit2Go.
