Inspirationskursus i Grand Prix Rytme/AGG for mikro-, mini-og pigetræner - GymDanmark

Inspirationskursus i Grand Prix Rytme/AGG for mikro-, mini-og pigetræner

Få inspiration til en sæson med stærk teknik og sjove træninger

23 aug 2025 kl. 09:00 - 17:00
Målgruppe Mikro-, Mini- og Pigetrænere i Grand Prix Rytme og AGG
Adresse Elsted skolen, Elsted Skolevej 6, 8520 Lystrup
Pris for medlemmer/ikke medlemmer 100 kr/100 kr
Tilmeldingsfrist 14. august 2025
Tilmelding

Kom godt fra start med sæsonen, hvor du klædes godt på til grundtræning og teknik. Der gives indblik i Grand Prix/AGG reglementet, og hvad der kræves for at få godkendt sværhederne.

Der tages udgangspunkt i teori om motorisk udvikling og aldersrelateret træning.
Dagen består af tre forskellige moduler, og du sammensætter selv dit program, så det passer til dine behov.

Modul 1 og 2 koster hver 300 kr., og Masterclass koster 150 kr. Grundprisen på 100 kr. dækker forplejning på dagen.

Modul 1 kl. 9-12 Brug bolden
Inspiration til hvordan de basale tekniske færdigheder med bolden kan trænes og indlæres gennem leg og som et naturligt element i opvarmningen.

Modul 2 kl. 12.30-15.30 Kroppen i fokus
Med afsæt i reglementet inspireres du til, hvordan du kan arbejde med kropsbevægelser og spring for de mindste. Der vil være fokus på, hvordan du laver en sjov og varieret træning, så der lægges et stærkt motorisk fundament, så gymnasterne senere vil have nemmere ved at lære sværere tekniske færdigheder.

Modul 3 15.45 – 17.00 MASTERCLASS
Se hvordan en træning kan struktureres og gennemføres. Vi har inviteret gymnasterne ind på gulvet og der vil under træningen være plads og tid til spørgsmål og snak om hvordan træningen kan tilpasses egen målgruppe.

  • Program

    Overordnet program for dagen
    Kl. 09.00 – 12.00 Brug bolden
    Kl. 12.00 – 12.30 Frokost
    Kl. 12.30 – 15.30 Kroppen i fokus
    Kl. 15.30 – 15.45 Pause
    Kl. 15.45 – 17.00 Masterclass

    Modul 1: Brug bolden
    09.00-09.10 Velkomst. Navne og intro til kurset
    09.10-10.00 Reglement og basal redskabsteknik
    - Basal håndtering
    - Gennemgang af tekniske elementer: sving/ kredsninger, vendinger, rotationer, kast, bonus mm.
    - Kombination krop-redskab
    10.00-10.30 Redskaber i opvarmningen
    - Teori: en legende tilgang til træning
    - Praktisk eksempel på, hvordan redskabet kan integreres i opvarmningen
    10.30-10.45 Pause
    10.45-12.00 Redskabsinspiration
    - Ideer og eksempler på alle de tekniske elementer og bonusser

    12.00-12.30 Frokost

    Modul 2: Kroppen i fokus
    12.30-12.40 Velkomst. Navne og intro til kurset
    12.40-13.00 Motorisk udvikling og aldersrelateret træning
    - Teori fra basis: motorisk udvikling, motoriske træ, lære at træne, træne for at træne, træne for at præstere
    13.00-13.45 Grundtræning 1: Opvarmning og basale færdigheder
    - Teori om basale færdigheder (fra rytmeuddannelsen)
    - Praktisk eksempel på en opvarmning med fokus på basale færdigheder
    13.45-14.00 Pause
    14.00-14.30 Kropssværheder og reglement
    - Teori: opbygning af sværheder + reglement
    - Hvad kræves der for at få sværhederne godkendt
    - Hvilke byggeklodser består sværhederne af, og hvordan træner vi dem hver især
    14.30-15.30 Grundtræning 2: teknisk træning af sværheder
    - Praktiske eksempler på, hvordan udvalgte sværheder/byggeklodser til sværhederne kan trænes

    15.30-15.45 Pause

    Masterclass
    15.45-17.00 Masterclass og opsamling
    Hvordan kan vi blive inspireret, og hvad kan vi bruge til vores eget hold?

  • Praktisk info

    Modul 1 og 2 koster hver 300 kr., og Masterclass koster 150 kr. Grundprisen på 100 kr. dækker forplejning på dagen.

  • Undervisere
    Freja Willads Haack, Mathilde Pichat

Relateret indhold