Springsikker – Måtte & Trampet 1

Målgruppe

Trænere på springhold. Deltageren skal være fyldt 15 år på uddannelsesdagen for at modtage uddannelsesbevis, og vi anbefaler at man har gennemført Springsikker – Basis, inden man påbegynder denne uddannelse.

Forberedelse

Alle Springsikkeruddannelser afsluttes med både praktiske og teoretiske prøver. For at bestå er det vigtigt, at du inden uddannelsen har forberedt dig godt. Du forbereder dig ved hjælp af E-læring. Du skal forvente at bruge ca. 3 timer på forberedelsen. Husk derfor at tilmelde dig med den mailadresse, du forventer at få indkaldelse til e-læring.

På Springsikker Måtte & Trampet 1 arbejdes der bl.a. med gymnastikkens grundelementer, springfaser (i såsom indlæring og analyse), fysiske forudsætninger og træningsformer, børn og sansemotorisk udvikling, trænerens rolle samt praktisk modtageteknik i følgende spring:

Forlæns salto (lukket – hofte – strakt), salto med skrue (½, 1/1, 1½), overslag, rondat overslag, overslag m. 1 skrue samt intro til trampolin (stortrampolin).

På måtten arbejdes der på modtageteknik til kraftspring, forlæns salto (lukket, hofte, strakt), forlæns salto – mølle, kraftspring lukket – hofte – strakt salto, rondat-flikflak-baglæns salto, rondat-flikflak-flikflak – salto (lukket, hofte, strakt) og whipback.

TILMELDING (via Springsikker.dk)

Priser

• Medlem af GymDanmark: 3.995 kr.
• Ikke medlem af GymDanmark 7.990 kr.

Overnatning – bemærk:

• På denne uddannelse er det muligt at tilkøbe overnatning på hostel. Vælger du den løsning, afregnes dette (100 kr.) på stedet. Medbring sengelinned og håndklæde.
• Overnatter du i gymnastiksal, medbring da selv alt sovegrej (luftmadras, sovepose m.m.)